「 子どもスポーツ 」 一覧

バドミントンの上達テクニック法。年齢関係なくできる効果的な練習法とは

2019/10/17

バドミントンの上達に効果的な練習方法は様々あります。 その中でも重要だと言われているのが体幹トレーニングです。(参照1) まずは体幹を鍛えよう! このように体幹トレーニングはスポーツにおいても重要視さ …

スノーボード上達の近道は体幹を鍛えることだった

2019/09/24

スポーツにおいて重要視されているのがバランス感覚と体幹です。 それらが備わると上達の速度も早くなると言われています。 ウィンタースポーツの一つ、スノーボードの上達は体幹が鍵となります。 雪上で勝手に滑 …

体幹を鍛えたらバスケの動きが劇的に変わる!?

2019/09/17

スポーツにおける体幹の重要性 皆さんご承知の通りスポーツにおいて安定した体幹機能はとても重要とされており、どのスポーツでも最近は共通して鍛えるべき部位として認知されていますよね。 体幹を安定させること …

タイムを縮める!体幹を鍛えて効果的な泳ぎ方とは

2019/09/13

水泳のタイムを縮めるにはどうしたらいいのかと悩まれる方がいます。 水泳は全身運動です。タイムを縮めるために部分的なトレーニングをする場合があります。 しかし、実は体幹を鍛えることでタイムを縮めることが …

平昌オリンピックに出場!國武選手も愛用していたリップスティックとは?

2019/07/26

<世界も注目するスノーボーダー國武大晃選手> 奇しくも平昌オリンピックではメダルを逃しましたが、今注目の若きアスリート國武大晃選手をご存知ですか? 3歳からスノーボードを始め若干15歳で世界大会でのメ …

打球が伸びないと思ったら体幹を鍛えよう。/リップスティック(ブレイブボード)

2019/06/14

みなさんリップスティック(ブレイブボード)とはご存知ですか? リップスティック(ブレイブボード)は、地面を蹴ることなく進むことができる新時代のボードです。 この商品はボディバランスを鍛え、体幹を強くす …

子どものやる気を引き出す方法は?

2018/10/29

子どもの習い事で人気のスポーツ習い事。最初は楽しく通っていたものの、時間が経つにつれてやる気が感じられなくなったり、飽きてしまったりすることは少なくありません。しかし、だからといってすぐに子どもの習い …

子どもスポーツ後疲労回復によい食事とは

2018/10/28

心身ともに大きく成長していく時期の子どもたちにとって、量にも質にもこだわった食事は非常に重要です。特に習い事の後は、疲れた体を効果的に癒してくれる食事をお腹いっぱい食べさせてあげたいものですね。スポー …

スポーツが苦手な子どもを克服する方法

2018/10/28

子供にはたくさんスポーツをして欲しいですよね。 健康のためというものありますが、やはりスポーツができる子の方が学校でも活躍できそう!という気持ちもあるのではないでしょうか。 とはいえ、当の本人にやる気 …

子どもスポーツ 栄養たっぷりの食事で体が強くなる?!

2018/10/27

子どもにやらせたい習い事として人気のスポーツ習い事。スポーツを通して、心も体もたくましく成長して欲しいと願う親御さんは少なくないと思います。スポーツ習い事をしている子どもにとって、毎日の食事は栄養摂取 …