季節の変わり目で温度差が激しいこの時期、お子さんともども体調にはくれぐれもご注意ください。
そして、どうしても寒くて外出が減る冬が終わると、知らぬ間に体重が。。などということがあるかもしれません。
しかし、それもすぐに気にする必要なくなる方法があるのです。
ダイエット
体重を減らそう！と思った時にすぐに思いつくものといえば、ジム、ヨガ、ダンス、などなどでしょう。
しかし、これらは一度始めると継続するためにお金がかかりますので、なかなか始めることに躊躇してしまいます。
ランニング、ウォーキング、これらは無料ですが、小さなお子さんがいらっしゃるママにとっては、これらを行うための一人の時間をつくること自体が簡単ではありませんよね。
小さなお子さんがいらっしゃるお母さんは、基本的にお子さんと行動を共にすることになろうかと思います。その中でダイエットするとすると、必然的にお子さんと一緒にいる時間にできることになります。
とは言っても、男性ではありませんので外でボール遊びをするとか、一緒になって遊具で遊ぶとか、普段の家事育児で疲れた体にはきついものです。
では、食事制限するくらいしかできないのか。それは頑張れば可能かもしれませんが、食事制限によるダイエットはリバウンドが大きいです。家事、育児で体力を使う毎日に食事制限は体を壊してしまう恐れもあります。
食事は子どもたちと楽しく摂りたいですよね。
やはりお子さんと一緒に無理なく継続できて、ちょっとの時間でもできることが必要ですね。そんな都合のよいものがあるのです。それは子どもたちにも人気のリップスティックです。
ビタミンiファクトリーのリップスティック
ビタミンiファクトリーが販売しているリップスティック ネオです。
パッと見は子どもが外で遊ぶもののよう見えますが、デッキ面を38%広げ25％の軽量化に成功し大人でも十分に乗れる大きさです。特にママでしたらサイズは問題なく乗れます。
これが最近話題で、子どもたちを中心として大人にも大流行しているのです。
どんな効果が得られるか
さて、それではこのリップスティックを使うことでどういった効果が得られるのでしょうか。子どもと一緒に楽しめる？それはもちろんのこと、それのみならず、リップスティックで体幹トレーニングに最適なのです。
リップスティックは、2枚のボードがパイプでつながっていて、それぞれのボードに車輪が1つずつついており、スケートボードのように地面を蹴って進むのではなく、ボードの上に足を乗せ前後に動かすのです。
そうすると、ボードがしなって加速する構造になっており、かなりのバランス感覚と体内筋を使って遊ぶ乗り物になっています。
この、上体を動かさないようにして腰をひねり、骨盤を左右に押し出すようにして進む動きは体幹を鍛えるのにぴったりなのです。
そして、この動きからも想像できると思いますが、リップスティックに乗ることでウエストのシェイプアップはもとより、下半身の筋肉、特に太ももの筋肉がを使うので脚ヤセにも効果抜群です。
子どもと一緒にできる
リップスティックは、こんな良いことずくめの遊びですが、コツをつかむまでなかなか思うように進まないといった思いをするかもしれません。
ただ、何よりこのリップスティックは、お子さんと一緒に遊び感覚で行うことができるのです。
はじめはお子さんの方が上手かもしれませんが、一度コツをつかんでしまえば、誰でも気軽にちょっとした場所と時間があれば楽しめるものになります。
子どもにとって、親が真剣になって一緒に遊んでくれることも非常に大切です。
最近の子どもの遊びの中にはそういった機会が減っております。室内でのTVゲーム、インターネットを使ったゲームなど、私たちが子どもの頃には無かった遊びが非常に増えてきております。
その一方で、親が体を使って子どもと一緒に遊ぶ機会というものは間違いなく減っているのも現状です。本来必要な親子のスキンシップを増やすためにも、このリップスティックは最適なのです。
お母さんはダイエット、子どもは遊び、さらにはお父さんも一緒に運動不足解消などなど、家族みんなで効果的に楽しめるのがリップスティックです。
まとめ
いろいろとご紹介しましたが、みなさんはこのリップスティックにどういった印象を持たれましたでしょうか。
何か体を動かす習い事を始めたり、無理な食事制限をするによりも、まずはこれをお試しください。驚くほど簡単に短時間で思い描くような体に近づいたことを実感できるでしょう。
