「 体幹 トレーニング 」 一覧

スポーツにおける体幹の重要性 皆さんご承知の通りスポーツにおいて安定した体幹機能はとても重要とされており、どのスポーツでも最近は共通して鍛えるべき部位として認知されていますよね。 体幹を安定させること …

「簡単に子どもの体幹を鍛える方法があったらな…。」と思っている方はいませんか？子どもにスポーツをしよう！と伝えるものの、三日坊主になることが多いですよね。そんな子どもが、遊び感覚で体幹を鍛える物があり …

体幹年齢についてご存知でしょうか？体幹年齢についての体幹という言葉は最近耳にするかと思います。体幹のトレーニングは有名なスポーツ選手がやっていたりしますし、子供の頃からしたほうがいいなども聞きます。 …

サッカーを習っている小学生の子どもを持つ、保護者のみなさん。「サッカーを上達させるにあたって、取り組んでいることはありますか？」ドリブルやリフティングの練習、走り込みなどの練習をするよう声を掛けている …