「 小学生 体幹トレーニング 」 一覧

バドミントンの上達に効果的な練習方法は様々あります。 その中でも重要だと言われているのが体幹トレーニングです。（参照1） まずは体幹を鍛えよう！ このように体幹トレーニングはスポーツにおいても重要視さ …

小学生が野球で活躍できる身体作りのトレーニングが あることをご存知でしょうか？ それは「体幹トレーニング」です。 小学生の野球の上達や怪我の防止に効果が あるのです。 今回は、「体幹トレーニング【野球 …

サッカーを習っている小学生の子どもを持つ、保護者のみなさん。「サッカーを上達させるにあたって、取り組んでいることはありますか？」ドリブルやリフティングの練習、走り込みなどの練習をするよう声を掛けている …

「バスケットボールは、技術と持久力が あれば問題ない。」と思っていませんか？ 短期的に見れば、結果は出るかもしれません。 しかし、長期的な目で見ると「体幹」を 鍛えているかでプレーに差が出でくるのです …