「 体幹トレーニング 」 一覧

野球

小学生 体幹トレーニング 野球編

2018/04/18

小学生が野球で活躍できる身体作りのトレーニングが あることをご存知でしょうか? それは「体幹トレーニング」です。 小学生の野球の上達や怪我の防止に効果が あるのです。 今回は、「体幹トレーニング【野球 …

小学生 体幹トレーニング バスケ編

2018/04/11

「バスケットボールは、技術と持久力が あれば問題ない。」と思っていませんか? 短期的に見れば、結果は出るかもしれません。 しかし、長期的な目で見ると「体幹」を 鍛えているかでプレーに差が出でくるのです …